Anneliğin delilik olduğu konusunda tüm anneler hemfikir olabilir. Dünyanın en zor, en yorucu, psikolojik olarak en yıpratıcı, kendimizi en çok sorgulatan, şüpheye düşüren, pek çok zaman yetersiz hissettiren işi. Yeterince karanlık bir tablo çizdiysem iyi haberi vereyim: SEN HARİKA BİR ANNESİN! Nereden mi biliyorum? Elinden gelenin en iyisini yaptığına göre öylesin… Bu hesabı ve başka […]
Harika Bir Annesin Read More »
Avustralyalı ebeveynlik uzmanı Dr. Justin Coulson’un 2018’deki Mutluluk ve Sebepleri Konferansı’ndaki konuşmasını izledim. Videonun tamamını web sitemdeki ilham verici videolar başlığı altında bulabilirsiniz. Türkçe çevirisi veya altyazısı olmadığı için sizinle konuşmasının ana başlıklarını paylaşmak istedim.
Mutlu Ailenin 3 Prensibi Read More »
Özür dilemek ilişkileri tamir etmek için ne kadar önemli değil mi? Bazen tek beklediğimiz bir özürdür karşı taraftan kırılan kalbimizi ya da egomuzu toparlamak için. Bazen çocuklarımıza “özür dilemen lazım” deriz yanlış bir şey yaptıklarında bizlere, arkadaşlarına, kardeşine vs. Bazen bizim özür dilememiz gerekir; ya kuru bir özür dilerim deriz; çoğu zaman da doğru kelimeleri
İyi Bir Özrün Bileşenleri Read More »
Güvenli bağlanma üzerine çok şey duyuyoruz, okuyoruz. Bu paylaşımda size çocuklarımız güvenli bağlanınca ne olur konusunda minik bir özet yapmak istedim. Öncelikle güvenli bağlanan çocuk ihtiyaçları zamanında şefkatle karşılandığı ve güvenle sarmalandığı için dünyanın güvenli bir yer olduğu inancını taşır. Temelde bu güveni taşıdığı için yeni deneyimler yaşamak konusunda daha cesur ve özgüvenli davranır. Keşfetmeye
Güvenli Bağlanınca Ne Olur? Read More »
Sen benim sebebimsin. Her sabah uyanmamın sebebi sensin. Her ne kadar göz kapaklarım beş tonluk kamyon ağırlığında olsa da. Her ne kadar tüm istediğim bir kahveyle yatakta kahvaltı yapıp uyumak olsa da. Sen daha önemlisin. Bana ihtiyacın var. Senin için; her şeyi yaparım.
Sen Benim Sebebimsin Read More »
Çevrenizde çok sayıda “gerçekten” mutlu ilişkiye rastlıyor musunuz? Sosyal medyada yansıtılandan bahsetmiyorum. Gerçekten tanıdığınız, ilişkilerine tanıklık ettiğiniz çiftlere baktığınızda gıpta ettiğiniz ilişkiler var mı? Bunların ortak özelliklerini hiç düşündünüz mü? Bu insanlar ne yapıyorlar da birbirleriyle güçlü bağlantı içinde, sevgi, ilgi, şefkat dolu, tatmin duygusu içinde bir ilişki sürdürüyorlar? Sadece şanslılar mı? Yoksa ince eleyip
İlişkide Uyum Dansı Read More »
Oyun oynamak her çocuğun en büyük ihtiyacı. Bunu hepimiz biliyoruz; fakat oyun nelere katkı sağlıyor? Oyun oynadıklarında neler oluyor? Bunlara birlikte bakalım istedim. Oyun çocuklar için duyguların dışa vurumunun en etkili yöntemi. Onlar bunu bilinçli yapmaz; fakat anne babalar olarak bizler onların oyunlarını dikkatle gözlemlersek çocuklarımızın duygu durumuyla ilgili bilgi edinebiliriz.
Çocuklar Oyun Oynayınca Neler Olur? Read More »
Davranışa hayır deseniz de; duyguya evet deyin. Bu cümle Daniel Siegel’ın Dramsız Disiplin kitabında geçiyor ve bana yeni yazım için ilham verdi. Anne babalar olarak çoğunlukla davranış düzeyinde yargılıyoruz çocukları. Çok yaramaz oldu bu çocuk, her yeri dağıtıyor / kirletiyor.
Duyguya EVET Diyebilmek Ne Demek? Read More »
Geçtiğimiz günlerdeki “Sevdiklerinize Sarılın” paylaşımında sarılmanın iyileştirici gücünden bahsetmiştim. Bugün de çocuklarımıza sıklıkla sarıldığımızda bir yaşam boyu onlara hangi pozitif etkileri oluyor onu konuşalım istedim. Doğumdan başlayarak kurulan sıcak tensel temas güvenli bağlanmanın temelini atıyor. Bebekle sık sık sarılma, emzirme, günlük yapılan masaj gibi dokunarak yapılan temaslar anne bebek ya da baba bebek arasındaki bağlantıyı
Çocuklara Sarılmanın Uzun Vadeli Etkileri Read More »
“Ev” sizin için ne ifade ediyor? Evinizde kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Nasıl bir ortamda, kimlerle yaşıyorsunuz? Daha fazla hangi duyguları deneyimlemek isterdiniz? Birlikte gözden geçirmek ister misiniz? GÜVENLİ – Aile birliği içinde kendinizi güvende hissediyor musunuz? İhtiyacım olduğunda her an benim yanımda dururlar hissiyatını yaşayıp yaşatabiliyor musunuz?
Hayalinizdeki Ortama İletişimle Kavuşabilirsiniz Read More »
