ilişki yönetimi

eşinize duygusal banka yatırımı

Eşinize Duygusal Banka Yatırımı

Takdir edin — siz ve aileniz için yapılanları fark edin / takdirinizi ifade edin Anlamak için dinleyin — cevap vermek için değil onun bakış açısını anlamak için dinleyin Sevginizi ifade edin — her gün mutlaka “seni seviyorum” deyin ya da sevginizi gösteren bir şey yapın İhtiyaçlarını gözetin — neye ihtiyaç duyduğunu fark edin ve daha […]

Bu yazıyı paylaş

Eşinize Duygusal Banka Yatırımı Read More »

aile olmak takım olmak

Ailece Büyümek

Simon Sinek’in paylaştığı bu söze rastlayınca çok etkilendim. Aslında iş dünyasındaki takımlar için söylenen bu cümleyi toplumun en küçük takımları olan ailelerimize de çok uygun buldum. Ben ailelerin de hayat akışında bir takım olarak fonksiyon göstermesi gerektiğine inanıyorum. Ailenin her bir üyesi kendini takımın vazgeçilmez bir değeri, önemli bir parçası olarak görüp, birlikte yaşanacak mutluluk

Bu yazıyı paylaş

Ailece Büyümek Read More »

sevgi ve güven rehberliğinde ilişki

Sevgi Ve Güven Rehberliğinde İlişki

Sizin ilişkinize hangi duygular ya da değerler rehberlik ediyor? Sevgi ve güvenin rehberliğinde mi ilerliyorsunuz yoksa korku ve kaygının çıkmazında mısınız genel olarak? Bazen ilişkimizde her şey yolunda gitse bile kendi içimizdeki mutsuzluk, güvensizlik, sevgisizlik, tatminsizlik bizi karşımızdaki kişiden şüphe duymaya, kaybetmekten korkmaya, sorun çıkarmaya yöneltebilir. Her şeyi olduğundan kötü algılarız, negatif senaryolar kurmaya meyil

Bu yazıyı paylaş

Sevgi Ve Güven Rehberliğinde İlişki Read More »

Çatışma Çözüm Aşamaları

Çatışma Çözüm Aşamaları

Çatışma yaşanmayan ev yok. Çatışmaların yaşandığı durumları bir uçta kavgaya dönüşmesi bir diğer uçta da tatlılıkla çözülmesi gibi düşünebiliriz. Önemli olan kavgaya dönüşme ucuna gitmeden ortalarda veya huzurla çözmeye yakın bir yerde ilişkimizde hasara ve kırılmalara yol açmadan çatışma ortamını sonlandırabilmek. Dinle: Öncelikle karşımızdaki kişiyi çoğu zaman dinlemiyoruz. Konuşmasına izin vermeden cevabı ya da kişiliğine

Bu yazıyı paylaş

Çatışma Çözüm Aşamaları Read More »

Evlenmeden Önce Kırmızı Bayraklar

Evlenmeden Önce Kırmızı Bayraklar

“Eşinizle en büyük sorununuz nedir?” sorusuna aldığım yanıtlar beni bu paylaşımı yapmak için harekete geçirdi. Pek çoğumuz için bu kırmızı bayrakların farkına varmak konusunda artık çok geç olduğunun farkındayım. Yani evlendik bile, çocuklarımız oldu, yıllar geçti, yaşayıp gidiyoruz. Fakat bu kırmızı bayrakları çoğumuz evlenmeden önce fark ediyoruz aslında. Ama bir şekilde ya görmezden geliyoruz, ya

Bu yazıyı paylaş

Evlenmeden Önce Kırmızı Bayraklar Read More »

Kendimi Kontrol Etmenin 9 Adımı

Kendimi Kontrol Etmenin 9 Adımı

Ebeveynliğimde bana sürekli rehberlik eden cümle “Müthiş ebeveynlik kendini kontrol etmeye başlayıp; çocuğu kontrol etmeyi bıraktığında gerçekleşir.” Bu o kadar doğru bir yaklaşım ki; bunun farkına vardığımız anda tüm ebeveynlik deneyiminiz başka bir boyut kazanabilir. Dünkü ankette %67 oranında “kendimi kontrol edemiyorum – olmuyor olmuyor” sonucu çıkınca bu paylaşımı yapmak istedim. Kendinizi kontrol edebilmek adına

Bu yazıyı paylaş

Kendimi Kontrol Etmenin 9 Adımı Read More »

güvenli bağlanan ilişkiler

Güvenli Bağlanan İlişkiler

22-23 Mart’ta Psikoloji İstanbul’un organize ettiği Dr. Stan Tatkin’in online olarak gerçekleşen “Güvenli Bağlanan İlişkiler” eğitimindeydim. Romantik ilişkilerin “güvenli” bağlanması ne demektir? Nasıl olur? Güvensiz bağlanmadan gelen iki kişi ilişkilerinde güvenli bağlanmayı sağlayabilirler mi? Güvenli bağlanmış ilişkilerin özellikleri nelerdir? Bu konularda edindiğim bilgileri sizlerle paylaşmak istedim.Öncelikle evet iyi haber: kişiler güvensiz bağlanma geçmişine sahip olsalar

Bu yazıyı paylaş

Güvenli Bağlanan İlişkiler Read More »

özür dilemeyi biliyor musun

İyi Bir Özrün Bileşenleri

Özür dilemek ilişkileri tamir etmek için ne kadar önemli değil mi? Bazen tek beklediğimiz bir özürdür karşı taraftan kırılan kalbimizi ya da egomuzu toparlamak için. Bazen çocuklarımıza “özür dilemen lazım” deriz yanlış bir şey yaptıklarında bizlere, arkadaşlarına, kardeşine vs. Bazen bizim özür dilememiz gerekir; ya kuru bir özür dilerim deriz; çoğu zaman da doğru kelimeleri

Bu yazıyı paylaş

İyi Bir Özrün Bileşenleri Read More »

ilişkide uyum dansı

İlişkide Uyum Dansı

Çevrenizde çok sayıda “gerçekten” mutlu ilişkiye rastlıyor musunuz? Sosyal medyada yansıtılandan bahsetmiyorum. Gerçekten tanıdığınız, ilişkilerine tanıklık ettiğiniz çiftlere baktığınızda gıpta ettiğiniz ilişkiler var mı? Bunların ortak özelliklerini hiç düşündünüz mü? Bu insanlar ne yapıyorlar da birbirleriyle güçlü bağlantı içinde, sevgi, ilgi, şefkat dolu, tatmin duygusu içinde bir ilişki sürdürüyorlar? Sadece şanslılar mı? Yoksa ince eleyip

Bu yazıyı paylaş

İlişkide Uyum Dansı Read More »

Zamanın Dengeli Paylaşımı

Zamanın Dengeli Paylaşımı

Eğitimlerde üzerinde durduğum çok önemli bir konuyu paylaşmak istiyorum sizlerle. Thomas Gordon yaşamın huzurlu devamı için günlük mecburi işlerin dışındaki zamanın 3 parçaya bölünmesini ve zaman paylaşımı dengesinin sağlanmasını tavsiye ediyor. Ailece Geçirilen Zaman: Bu zaman dilimi hep birlikte yapılan bir etkinlik, belki izlenen ve üzerine sohbet edilen bir film, bir tiyatro, bir konser, yenen

Bu yazıyı paylaş

Zamanın Dengeli Paylaşımı Read More »

Scroll to Top