Herkese mutlu bir bayram diliyorum. Bayramlar ister çekirdek ailenizle ister geniş ailenizle olsun ama mutlu ve birlikte olsun. Birlikteliğin her anının değeri bilinerek olsun. Şükrederek olsun… sevgi dolu, huzurlu, paylaşım dolu olsun. Çocuklarımız böyle deneyimlesin bayramı, birlikteliği yaşasınlar, sevgi anlarını kodlasınlar beyinlerine.
Bir önceki paylaşımımda hayatlarımızı mükemmel göstermekle ilgili Bréne Brown’un dünyada en çok izlenen TED konuşmalarından biri olan “Kırılganlığın Gücü” başlıklı konuşmasından alıntı yapmıştım. Bréne Brown diyor ki; “Daha çocuğumuz doğduğu gün onu kucağımıza aldığımız anda “şuna bakın, ne kadar mükemmel. Benim işim onu bu mükemmellikte tutmaya devam etmek“ diyoruz. Halbuki bizim işimiz bunu demek değil;
Mükemmel Değil Yeterliyim Read More »
Hayatlarımızı mükemmel göstermek ya da mükemmelmiş gibi gösterince öyleymiş gibi bir yanılgı içinde yaşamak daha mı kolay acaba? Peki ya daha tehlikeli boyutta aynı şeyi çocuklarımıza yapıyorsak? Onları da mükemmel sanıyoruz ve kafalarımızdaki mükemmeliyet çerçevesine girmeyen bir davranış gösterdiklerinde hayal kırıklığımızı saklayamıyoruz. Göstermemeye çalışmak bilincinde olsak bile onlar zaten bir bakışımızdan, ses tonumuzdan, duruşumuzdan anlıyorlar,
Mükemmel Olmadığını Biliyorum Read More »
Utancı yaşamayanımız var mı? Hepimiz hayatımızın bir anında ya da bir döneminde utançla tanışmışızdır ve bazen bu duygu gerçekten başa çıkılması zor bir hal alabilir. Bazen fiziksel görünümümüzden, bazen söylediğimiz yanlış ya da aptalca bir şeyden, bazen yaptığımız bir hatadan, bazen duygularımızı ortaya koymaktan, bazen de kendimiz olarak varlık göstermekten utanırız. Çünkü altta yatan bir
Çocuklarımızda Utancı Empatiyle Yenebiliriz Read More »
Hakkımızda iyi bir şey duymak hepimize iyi gelir. Bir iltifat aldığımızda kendimizi çok daha iyi hissederiz bazen o birkaç sözcük tüm günümüzü aydınlatır. O gün aynaya daha olumlu bakarız, hayata ve çevremizdekilere karşı kabulümüz artar. Bu bizim için bu kadar etkiliyse; niçin başkalarına özellikle de çocuklarımıza ve eşimize iltifat konusunda o kadar da bonkör davranmıyoruz?
Farkındalığınızı Yeterince İfade Edebiliyor musunuz? Read More »
Geçen akşam Bréne Brown’un Netflix’te yayınlanan “Cesarete Çağrı” isimli konuşmasını izledim. Orijinal ismi: The Call to Courage. O kadar etkileyici bir konuşma ki; bazen güldürüyor bazense gözlerinizi dolduruyor. Oradan aldığım ilhamla bu sözleri düşündüm. Cesaret kırılganlıkla el ele yürür. Yani hep bir aradadır. “Kırılganlığın anlamında belirsizlik, risk ve duyguların ifşası var. Bunların olmadığı bir cesaret
Cesaret Kırılganlıkla El Ele Yürür Read More »
Bir tarafta çocuklarının hayatıyla, eğitimiyle, yetiştirilmesiyle çok ilgilenmeyen bir ebeveynlik modeli var; diğer tarafta da çocuklara zarar verecek derecede “Fazla Ebeveynlik” yapan bir model var. Bu modeldeki ebeveynler eğer çocuklarını her sıkıntıdan korumazlarsa, her olaya dahil olmazlarsa, her dakikalarını yönetmezlerse ve onları iyi bir üniversite veya kariyere yönlendirmezlerse; çocuklarının başarılı olamayacağını düşünüyorlar.
“Fazla Ebeveynlik” Yapmadan Başarılı Çocuklar Nasıl Yetiştiririz? Read More »
Konfor alanındayken hayat hepimiz için kolay. Bu çocukken de böyle, yetişkinken de… Ancak konfor alanından çıkınca gelişim alanına adım atıyoruz. Konfor alanımızda kendimizi bildiğimiz ortamda güvende hissederiz. Kontrolü elimizde tuttuğumuz hissiyatına sahibizdir. Konfor alanından çıktığımız anda önce “Korku Alanı”na gireriz; çünkü bir bilinmezliğe adım atmışızdır ve burada pek çok belirsizlik vardır. Bu alandayken tekrar konfor
Ancak Konfor Alanından Çıkınca Gelişim Alanına Adım Atarsın Read More »
Bazen ebeveynliğin pozitif sonuçlar doğurması için çaba gösterilmesi gereken bir iş olduğunu unutuyoruz. İyi ebeveynlikte olağanüstü bir kişisel farkındalık olması gerekiyor. Yorgun, stresli, ve limitlerimizi zorlayan anlar yaşadığımızda neler yaptığımıza dönüp bakmalıyız. Bunlar bizim “fabrika ayarları”mızdır. Fabrika ayarlarımız daha iyi bir yol seçemeyecek kadar yorgun olduğumuzda verdiğimiz tepkiler ve yaptığımız davranışlardır.
Anne-Babalığınızda Fabrika Ayarlarınızın Farkında Mısınız? Read More »
