Eğitimlerde üzerinde durduğum çok önemli bir konuyu paylaşmak istiyorum sizlerle. Thomas Gordon yaşamın huzurlu devamı için günlük mecburi işlerin dışındaki zamanın 3 parçaya bölünmesini ve zaman paylaşımı dengesinin sağlanmasını tavsiye ediyor. Ailece Geçirilen Zaman: Bu zaman dilimi hep birlikte yapılan bir etkinlik, belki izlenen ve üzerine sohbet edilen bir film, bir tiyatro, bir konser, yenen […]
Zamanın Dengeli Paylaşımı Read More »
Son paylaşımda çocuklarla özellikle ergenlerle iletişimde sık yapılan hatalardan bahsetmiştim. “Peki hataları anladık; fakat onu öfkelendirmeden nasıl iletişim kuralım?” diyenlere bazı ipuçları vermek istedim. İletişimde en en önemli şey çocuğun anlaşıldığını hissetmesidir. Aslında bu her yaştaki insanın tüm ilişkilerindeki temel ihtiyacıdır. Pek çok zaman yorum yapmadan, nasihat etmeden, ders vermeden sadece dinlemek en güçlü bağı
Etkin Dinleme İpuçları Read More »
“Çocuğum ergenliğe girdi ya da girmek üzere ve ben onunla tüm iletişimimi yitirdim” diyen pek çok anne baba duyuyorum. “Artık benimle hiç konuşmuyor!” “Benim fikrimi önemsemiyor!” “Bana karşı çok öfkeli” “Nasıl konuşacağımı şaşırdım” diyorsanız bahsedeceğim iletişim hatalarını yapıyor olabilirsiniz.
Bu iletişim hatalarını yapıyor olabilir misiniz? Read More »
Geçtiğimiz haftalarda kızım hastaydı ve ne yazık ki hastanelerde biraz fazla zaman geçirmemiz gerekti. Hastanede iğne yapılan, ilaç verilen, kan alınan çocuklara anne babaların, hemşirelerin, doktorların söylediği şu cümleler kulağıma takıldı ve duyarken bana rahatsızlık verdi. Sizlerle paylaşmak istedim: Korkacağın hiçbir şey yok!
Duyguyu Kabul Yakınlaştırır Read More »
Geçtiğimiz Cuma akşamı Tom Bradby ile bir röportaj yapan Sussex Düşesi Meghan Markle yeni anne olmakla ilgili çok samimi bir itirafta bulundu. Gazetecinin “tüm baskıları fiziksel ve psikolojik olarak nasıl kaldırıyorsun? İyi misin?” Sorusu karşısında yeni evli ve yeni anne olmanın kadının üzerindeki yükünü vurgulayarak, ve gözyaşlarını tutmaya çalışarak “çok teşekkür ederim, benim nasıl olduğumu
Görünmez olan Anneler Read More »
Yakınlarımıza bir derdimizi, düşüncemizi, bizim için önemli olan olayları anlatmak çok rahatlatıcı da olabilir; bizi olduğumuzdan daha sinirli, üzgün ve hayal kırıklığına uğramış da hissettirebilir. Klinik psikolog Dr. Barbara Greenberg Psychology Today dergisindeki makalesinde bir sohbet esnasında güçlü duygularla karşımızda bir şeyler anlatan kişiye söylenmemesi gerekenleri sıralamış:
Bazen Sadece Dinlemek Yeterlidir Read More »
“Çok vakit geçmeden ikinciyi düşünmelisin” “Kardeş şart” “Sonra çok pişman olursun” “Bu saatte mi uyuyor?” “Hala emziriyor musun?” “Seninle birlikte uyumaya alışmasın”
Annelik Herkes İçin Farklı Bir Yolculuk Read More »
Erich Fromm “Sevme Sanatı” adlı kitabında diyor ki; “Sevgi “ilgiyi” yaratır – Sevginin ilgi yarattığı, anne-çocuk arası sevgide açıkça görülür. İnsanlar çoğunlukla, bir annenin çocuğunu sevdiğine inanmak için, çocuğunun bakımını yaptığını, onu emzirdiğini görmek ister. Aynı şekilde, çiçekleri sevdiğini söyleyen bir kadının, evindeki çiçekleri sulamadığını fark eden insanlar, onun sözlerinin içtenliğine inanmaz. Sevgi, sevdiğimiz şeyin
İlgi Gösterebiliyor Muyuz? Read More »
Birlikte oyun oynamak çocuğunuzla bağlantı kurmanızı ve o bağı güçlendirmenizi sağlar. İyi anne babalığın %80’i kurulan bağlantı diyor uzmanlar. Ben de tüm kalbimle katılıyorum. Çocuğumuzla etkili iletişim kurmak için o bağı kurduğumuza emin olmamız gerekiyor. Bağlantı sayesinde çocuk güvende olduğunu ve sevildiğini hissediyor. Bu hislere sahip çocuk keşfetmeye, öğrenmeye ve büyümeye hazır oluyor.
Oyun Oynamak Bağlantı Kurmanızı Sağlar Read More »
Hepimiz çocuğumuzu dinlediğimizi iddia ediyoruz; ama “gerçekten” dinliyor muyuz? Dinlemeyi biliyor muyuz? Çoğu zaman başka bir işle uğraşırken “evet konuş kulağım sende” diyoruz; o sırada yemek yapıyor ya da telefonda bir mesaja cevap veriyor olabiliriz. Sizce karşımızdaki kişi (eşimiz ya da çocuğumuz) bu dinlemeden ne kadar tatmin oluyor?
Seni Merakla Dinliyorum Read More »
